Massageadores cervicais elétricos
Melhores Massageadores Eléctricos para Massageadores Cervicais
Sabia que a dor no pescoço é uma condição que afecta 85% dos adultos pelo menos uma vez na sua vida? Sim, é isso mesmo. É muito mais comum do que se possa pensar.As causas das dores no pescoço são variadas e vão desde problemas graves como artrite ou chicotada a problemas simples como a má postura. Na maioria dos casos, a dor é devida a uma má postura.Existe uma solução quase mágica para estas queixas, uma vez que os massagistas do pescoço aliviam a dor e a tensão muscular numa questão de minutos.Também podem ser usados para tratar artrite, enxaquecas e dores no ombro. As vibrações produzidas por estes dispositivos relaxam os músculos.Se não souber qual o dispositivo a escolher, não se preocupe. Neste guia de compras, analisámos os melhores massageadores de pescoço do mercado para o ajudar a escolher o que é melhor para si.
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Melhores Massageadores de Pescoço para Alívio da Dor
Porque é útil ter um massajador de pescoço?
Numerosos estudos mostram que a massagem terapêutica é uma forma eficaz de tratar as dores musculares. Os massagistas do pescoço são capazes de estimular músculos e terminações nervosas para aliviar dores crónicas no pescoço. Aqui estão algumas das vantagens de possuir um destes dispositivos.
O que é que considerámos nesta comparação?
Depois de testarmos os modelos mais bem classificados no mercado e analisarmos as suas respectivas características, consideramos os seguintes aspectos como sendo os mais importantes nos massagistas de pescoço.
Tipos de massagistas
Os massagistas são óptimos para aliviar as dores musculares e promover a circulação, mas deve saber que existem diferentes tipos para diferentes áreas e propósitos. Convidamo-lo a aprender um pouco mais sobre eles:
Como se usa um massageador de pescoço?
Este tipo de massajador destina-se ao relaxamento ou alívio da dor, e se sofrer de uma ligeira tensão muscular, este dispositivo irá ajudá-lo a livrar-se dela. É realmente fácil de usar, e para o ajudar, aqui estão alguns passos a seguir.
1. leia as instruções
É importante que leia as instruções que o fabricante inclui com o produto, pois só assim poderá saber em que consiste o dispositivo e como funciona. Desta forma, pode tirar o máximo partido das suas capacidades.
2. verificar a sua carga
A maioria dos modelos são sem fios e funcionam com baterias recarregáveis. Assim, antes de começar a massajar, certifique-se de que o dispositivo está carregado o suficiente para realizar uma massagem completa.
3. escolher o nível de intensidade
Antes de começar, não se esqueça de escolher o nível de intensidade desejado para a massagem. Dependendo da intensidade da dor e da gravidade da tensão ou contractura, pode escolher um nível de potência baixo ou alto.
4. sentado ou em pé
Para massagem ao pescoço, o ideal é sentar-se ou ficar de pé, porque nestas posições as suas costas estão erguidas e o massagista pode alcançar melhor o seu alvo.
5. colocá-lo e esperar até que tenha feito o seu trabalho.
Coloque o massageador na área a ser tratada e desfrute de uma massagem que aliviará a sua dor. Idealmente, não deve massajar o mesmo local continuamente durante mais de 30 minutos. Se estiver a utilizar o dispositivo por um período de tempo mais longo, é aconselhável alternar massagens intensas com massagens mais suaves.
Conselhos de compra para massagistas de pescoço
Se é uma daquelas pessoas que sofrem constantemente de dores no pescoço, precisa de um massajador de pescoço para relaxar e soltar os seus músculos. Neste guia de compras, dar-lhe-emos os aspectos mais importantes a considerar quando comprar um destes dispositivos, para que escolha um dispositivo de qualidade e não desperdice o seu dinheiro.
Massajador de pescoço eléctrico ou manual, o que é melhor?
É normal pensar se um massajador de pescoço eléctrico ou manual é melhor ao comprar um massajador de pescoço para aliviar a dor no pescoço. A resposta é simples: escolher um massajador de pescoço eléctrico.
Os massagistas manuais não são tão convenientes ou confortáveis de utilizar como os massagistas eléctricos. Têm de ser segurados na mão e movidos à volta do pescoço e ombros durante todo o processo, o que pode ser desconfortável e incómodo.
Os massageadores eléctricos, por outro lado, trabalham por vibração sem que tenha de fazer outra coisa que não seja colocar o dispositivo no pescoço. A sua repetição e ritmo constante são responsáveis pelo relaxamento dos tecidos mais tensos.
Tipos de massajadores de pescoço
Pode encontrar diferentes tipos de massajadores de pescoço no mercado, e pode escolher o seu aparelho em função da intensidade da dor e das áreas que massaja. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns e eficazes:
Tipos de dor para os quais se pode usar um massagista de pescoço
Como mencionado anteriormente, os massageadores eléctricos de pescoço são produtos muito úteis para eliminar dores e dores do dia-a-dia. Quer sofra de dores no pescoço, artrite ou enxaquecas, este dispositivo irá aliviar estas dores e dores e muito mais.
Intensidade da massagem
A intensidade da massagem é um aspecto que pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, a intensidade varia em função dos tecidos a tratar e dos objectivos a alcançar. É sempre aconselhável começar com uma intensidade suave e aumentá-la gradualmente até se verificar que é confortável e tolerável. Lembre-se de que os músculos e articulações podem ficar sobrecarregados se o exercício for demasiado intenso.
Como dormir com dores no pescoço ou nas costas?
Dormir com dores no pescoço ou nas costas pode ser um verdadeiro incómodo, mas há uma série de coisas que pode mudar na sua posição de sono ou estilo para dormir melhor e obter um descanso óptimo.
Pode tentar mudar a sua posição de sono. Dormir de costas ou de lado pode ajudar a manter o seu pescoço direito e calmo. Também pode usar uma almofada de pescoço, que endireita a coluna vertebral e alivia os pontos de pressão enquanto dorme.
Também pode tentar dormir com uma almofada entre os joelhos, se estiver deitado de lado, ou debaixo dos joelhos, se estiver deitado de costas. Isto ajuda a assegurar que o seu pescoço e as suas costas estão perfeitamente alinhados. Tente usar o seu massageador de pescoço antes de ir para a cama e esticar para libertar qualquer tensão que possa ter e ajudá-lo a relaxar. Isto irá ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.
Dicas para aliviar a dor no pescoço
Existem tantos métodos e procedimentos para aliviar a dor no pescoço como existem os que sofrem. É sempre melhor procurar aconselhamento de um profissional para encontrar a melhor solução para aliviar as dores no pescoço. Contudo, há algumas dicas que pode pôr em prática para eliminar ou reduzir as dores no pescoço.
Dúvidas que possa ter
Quanto tempo é necessário para usar um massageador de pescoço?
É recomendado não massajar a mesma área continuamente durante mais de 30 minutos. Para uma utilização mais prolongada, é ideal para alternar períodos de massagem intensa com períodos mais suaves. Desta forma, evita-se o esforço excessivo ou a dor na zona onde se sente desconfortável.
O massageador de pescoço também pode ser utilizado noutras partes do corpo?
Isto depende do tipo de massajador que escolher. Alguns dispositivos vêm com acessórios para massajar os ombros, o rosto e a cintura. Assim, se quiser que o seu aparelho massaje outras partes do corpo para além do pescoço, certifique-se de que vem com estes acessórios.
O que é um massageador de pescoço shiatsu?
Um massajador de pescoço shiatsu é um dispositivo capaz de aliviar e eliminar dores nas costas, tensão muscular, contraturas, ciática e outros problemas de costas. Também pode ser utilizado para aliviar o stress, ansiedade, exaustão e fadiga. De acordo com a revista digital EFDeportes, este tipo de massagem é muito eficaz para dores no pescoço. O Shiatsu é uma técnica de relaxamento eficaz que devolve energia a todo o corpo.