Melhores Massageadores de Pescoço para Alívio da Dor

Porque é útil ter um massajador de pescoço?

Numerosos estudos mostram que a massagem terapêutica é uma forma eficaz de tratar as dores musculares. Os massagistas do pescoço são capazes de estimular músculos e terminações nervosas para aliviar dores crónicas no pescoço. Aqui estão algumas das vantagens de possuir um destes dispositivos.

Proporcionam excelentes resultados, uma vez que trabalham directamente na área afectada.

Graças à estimulação que cria nos músculos, funciona muito bem para dores no ombro.

Penetram profundamente no músculo e assim aliviam rapidamente a dor.

Têm um tamanho compacto que oferece uma excelente portabilidade.

O que é que considerámos nesta comparação?

Depois de testarmos os modelos mais bem classificados no mercado e analisarmos as suas respectivas características, consideramos os seguintes aspectos como sendo os mais importantes nos massagistas de pescoço.

Um dos aspectos mais importantes que consideramos é o poder, uma vez que a intensidade do estímulo que recebe nesta área depende dele. Se procura um massageador que funcione a um nível muscular, recomendamos a escolha de um modelo com mais potência.

A autonomia é outro factor que pode influenciar a sua decisão, pois é importante que o seu massageador tenha uma bateria de longa duração. Pode optar por um modelo mais recente com uma bateria recarregável, uma vez que estes modelos proporcionam um tempo de funcionamento mais longo.

As correias podem ajudar a manter o massageador de pescoço no lugar. Alguns dispositivos vêm com correias de braço para que se possa controlar a pressão de que se necessita. No entanto, também pode optar por um modelo com uma cinta de velcro que lhe permite ter as mãos livres sem ter de a segurar.

Finalmente, deve também ter em atenção o peso. Se estiver com dores fortes, é melhor torná-lo o mais leve possível. Recomendamos-lhe que escolha um modelo leve e ergonómico que facilitará o seu trabalho.

Tipos de massagistas

Os massagistas são óptimos para aliviar as dores musculares e promover a circulação, mas deve saber que existem diferentes tipos para diferentes áreas e propósitos. Convidamo-lo a aprender um pouco mais sobre eles:

Alguma vez sentiu cansaço e pressão nos seus olhos? Isto pode mesmo impedir-nos de continuar as nossas actividades. Na comparação do massageador de olhos, verá este incrível dispositivo que o ajudará a relaxar os seus olhos e a eliminar a fadiga ocular.

Após um longo dia de trabalho, os nossos pés estão muitas vezes exaustos e tensos. Se é daqueles que apreciam demasiado o conforto, pode comprar um dos modelos na nossa página de massajadores de pés e deixá-lo massajar enquanto vê televisão e acalmar as áreas tensas para que possa adormecer confortavelmente.

Se quiser tratar de uma massagem para se refrescar para o dia seguinte, consulte o nosso guia de compra de cadeiras de massagem. Aqui encontrará a poltrona perfeita que não só lhe proporcionará conforto como também relaxamento total com massagens nas costas, pernas, ombros, braços e pescoço.

Há também massageadores que o ajudarão a melhorar o estado da sua pele e a dissolver a gordura localizada. Se quiser encontrar um dispositivo que o ajude a livrar-se da sua celulite, pode consultar o seguinte artigo sobre os massajadores anti-celulite.

Se quiser conhecer mais aparelhos que possam penetrar profundamente nos músculos, convidamo-lo a visitar os nossos massagistas eléctricos de topo, onde encontrará vários modelos perfeitos para relaxar até os tecidos mais tensos.

Está sob muito stress? Na ligação dos massagistas de cabeça que compilámos para si, encontrará os massagistas ideais para aliviar a tensão muscular causada pelo stress diário.

Se quiser melhorar a saúde do seu rosto e restaurar a sua vitalidade, consulte a página dos massagistas faciais e saiba mais sobre estes produtos que são capazes de retardar a passagem do tempo e contribuir eficazmente para a saúde da sua tez.

É um lealista da marca? Se assim for, veja a nossa comparação de massagistas Naipo. Esta marca visa melhorar a qualidade de vida dos seus utilizadores e proporcionar-lhes um nível mais elevado de relaxamento.

Como se usa um massageador de pescoço?

Este tipo de massajador destina-se ao relaxamento ou alívio da dor, e se sofrer de uma ligeira tensão muscular, este dispositivo irá ajudá-lo a livrar-se dela. É realmente fácil de usar, e para o ajudar, aqui estão alguns passos a seguir.

1. leia as instruções

É importante que leia as instruções que o fabricante inclui com o produto, pois só assim poderá saber em que consiste o dispositivo e como funciona. Desta forma, pode tirar o máximo partido das suas capacidades.

2. verificar a sua carga

A maioria dos modelos são sem fios e funcionam com baterias recarregáveis. Assim, antes de começar a massajar, certifique-se de que o dispositivo está carregado o suficiente para realizar uma massagem completa.

3. escolher o nível de intensidade

Antes de começar, não se esqueça de escolher o nível de intensidade desejado para a massagem. Dependendo da intensidade da dor e da gravidade da tensão ou contractura, pode escolher um nível de potência baixo ou alto.

4. sentado ou em pé

Para massagem ao pescoço, o ideal é sentar-se ou ficar de pé, porque nestas posições as suas costas estão erguidas e o massagista pode alcançar melhor o seu alvo.

5. colocá-lo e esperar até que tenha feito o seu trabalho.

Coloque o massageador na área a ser tratada e desfrute de uma massagem que aliviará a sua dor. Idealmente, não deve massajar o mesmo local continuamente durante mais de 30 minutos. Se estiver a utilizar o dispositivo por um período de tempo mais longo, é aconselhável alternar massagens intensas com massagens mais suaves.

Conselhos de compra para massagistas de pescoço

Se é uma daquelas pessoas que sofrem constantemente de dores no pescoço, precisa de um massajador de pescoço para relaxar e soltar os seus músculos. Neste guia de compras, dar-lhe-emos os aspectos mais importantes a considerar quando comprar um destes dispositivos, para que escolha um dispositivo de qualidade e não desperdice o seu dinheiro.

Massajador de pescoço eléctrico ou manual, o que é melhor?

É normal pensar se um massajador de pescoço eléctrico ou manual é melhor ao comprar um massajador de pescoço para aliviar a dor no pescoço. A resposta é simples: escolher um massajador de pescoço eléctrico.

Os massagistas manuais não são tão convenientes ou confortáveis de utilizar como os massagistas eléctricos. Têm de ser segurados na mão e movidos à volta do pescoço e ombros durante todo o processo, o que pode ser desconfortável e incómodo.

Os massageadores eléctricos, por outro lado, trabalham por vibração sem que tenha de fazer outra coisa que não seja colocar o dispositivo no pescoço. A sua repetição e ritmo constante são responsáveis pelo relaxamento dos tecidos mais tensos.

Tipos de massajadores de pescoço

Pode encontrar diferentes tipos de massajadores de pescoço no mercado, e pode escolher o seu aparelho em função da intensidade da dor e das áreas que massaja. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns e eficazes:

Massajador de pescoço envolvente: este tipo de massajador é capaz de cobrir o pescoço e os ombros para tratar a dor de uma forma profunda. Graças às tiras de velcro fornecidas, pode deixá-las no lugar e ter as mãos livres.

Massajador de mão para o pescoço: Trata-se normalmente de uma varinha ou almofada que se opera para massajar o pescoço e alcançar a fonte da dor.

Massajador de pescoço em forma de almofada: São semelhantes a almofadas de viagem que são colocadas à volta do pescoço, e são úteis quando colocadas no pescoço para visar a área exacta que necessita de alívio.

Massajador de pescoço: Um massajador semelhante a um cinto que é colocado à volta dos ombros para proporcionar uma massagem profunda a áreas chave.

Tipos de dor para os quais se pode usar um massagista de pescoço

Como mencionado anteriormente, os massageadores eléctricos de pescoço são produtos muito úteis para eliminar dores e dores do dia-a-dia. Quer sofra de dores no pescoço, artrite ou enxaquecas, este dispositivo irá aliviar estas dores e dores e muito mais.

Dores no pescoço ou na garganta: É claro que os massageadores eléctricos de pescoço são eficazes para os que sofrem de dores no pescoço. Estes dispositivos imitam as mãos de um massagista e estimulam os músculos e as terminações nervosas para aliviar as dores crónicas no pescoço.

Dor no ombro: A dor no ombro é uma das queixas mais frequentemente relatadas. Um massajador estimula os músculos e proporciona alívio imediato.

Tensão muscular: Os massageadores de pescoço são também eficazes para aliviar rapidamente a tensão muscular acumulada no pescoço, ombros ou costas.

Enxaquecas: As massagens são utilizadas para tratar enxaquecas e para as prevenir. Estas dores de cabeça são muito comuns e irritantes, mas os massagistas eléctricos são ideais para as reduzir ou prevenir.

Artrite: A terapia de massagem com um massageador eléctrico pode ser um tratamento eficaz para a artrite. No entanto, recomenda-se consultar primeiro um médico, pois pode ter efeitos adversos em certas formas de artrite grave.

Intensidade da massagem

A intensidade da massagem é um aspecto que pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, a intensidade varia em função dos tecidos a tratar e dos objectivos a alcançar. É sempre aconselhável começar com uma intensidade suave e aumentá-la gradualmente até se verificar que é confortável e tolerável. Lembre-se de que os músculos e articulações podem ficar sobrecarregados se o exercício for demasiado intenso.

Como dormir com dores no pescoço ou nas costas?

Dormir com dores no pescoço ou nas costas pode ser um verdadeiro incómodo, mas há uma série de coisas que pode mudar na sua posição de sono ou estilo para dormir melhor e obter um descanso óptimo.

Pode tentar mudar a sua posição de sono. Dormir de costas ou de lado pode ajudar a manter o seu pescoço direito e calmo. Também pode usar uma almofada de pescoço, que endireita a coluna vertebral e alivia os pontos de pressão enquanto dorme.

Também pode tentar dormir com uma almofada entre os joelhos, se estiver deitado de lado, ou debaixo dos joelhos, se estiver deitado de costas. Isto ajuda a assegurar que o seu pescoço e as suas costas estão perfeitamente alinhados. Tente usar o seu massageador de pescoço antes de ir para a cama e esticar para libertar qualquer tensão que possa ter e ajudá-lo a relaxar. Isto irá ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.

Dicas para aliviar a dor no pescoço

Existem tantos métodos e procedimentos para aliviar a dor no pescoço como existem os que sofrem. É sempre melhor procurar aconselhamento de um profissional para encontrar a melhor solução para aliviar as dores no pescoço. Contudo, há algumas dicas que pode pôr em prática para eliminar ou reduzir as dores no pescoço.

Descanso: Se o seu trabalho está a colocar demasiada tensão nas suas costas ou ombros, é muito provável que seja a razão da sua dor no pescoço. Portanto, a solução é descansar e relaxar numa cama confortável.

Mude a sua almofada: Se a sua almofada estiver desactualizada ou já não se sentir confortável nela, troque-a e encontre uma almofada que se adapte à sua posição de sono.

Melhorar a sua postura: A maioria das dores nas costas e no pescoço é causada por uma má postura. Levante-se direito e sente-se direito para reduzir a tensão nos seus músculos.

Coloque uma compressa quente nas suas costas: O calor alivia a tensão e relaxa os músculos devido ao seu efeito vasodilatador.

Evitar movimentos agressivos: Quando esticar os braços, carregar um peso ou executar qualquer movimento que afecte o pescoço, tente fazê-lo cuidadosamente e sem pressa para evitar um movimento rápido que sobrecarregue a área.

Dúvidas que possa ter

Quanto tempo é necessário para usar um massageador de pescoço?

É recomendado não massajar a mesma área continuamente durante mais de 30 minutos. Para uma utilização mais prolongada, é ideal para alternar períodos de massagem intensa com períodos mais suaves. Desta forma, evita-se o esforço excessivo ou a dor na zona onde se sente desconfortável.

O massageador de pescoço também pode ser utilizado noutras partes do corpo?

Isto depende do tipo de massajador que escolher. Alguns dispositivos vêm com acessórios para massajar os ombros, o rosto e a cintura. Assim, se quiser que o seu aparelho massaje outras partes do corpo para além do pescoço, certifique-se de que vem com estes acessórios.

O que é um massageador de pescoço shiatsu?

Um massajador de pescoço shiatsu é um dispositivo capaz de aliviar e eliminar dores nas costas, tensão muscular, contraturas, ciática e outros problemas de costas. Também pode ser utilizado para aliviar o stress, ansiedade, exaustão e fadiga. De acordo com a revista digital EFDeportes, este tipo de massagem é muito eficaz para dores no pescoço. O Shiatsu é uma técnica de relaxamento eficaz que devolve energia a todo o corpo.