Tênis de caminhada
Os melhores sapatos de caminhadas
Caminhar é uma das actividades que muitas pessoas gostam de fazer nos seus tempos livres. Há algo de mágico na oportunidade de caminhar na natureza e fugir aos problemas da vida quotidiana.No entanto, muitas pessoas que a praticam têm uma certa falta de conhecimento. Isto reflecte-se, entre outras coisas, numa total falta de conhecimento sobre quais as rotas que podem ser interessantes e numa falta por vezes assustadora de equipamento.Para combater este último problema, temos de começar com o mais básico de todos: o nosso calçado. A fim de usar os melhores sapatos possíveis e evitar problemas nos pés, é ideal optar por sapatos de caminhadas.Estes são sapatos concebidos inteiramente para este tipo de situação. São normalmente bastante confortáveis e têm certos elementos que evitam que os nossos pés se danifiquem.Este é um produto que se encontra no mercado há anos. Neste guia de compras, vamos tentar explicar os modelos mais interessantes e analisar as suas características e características.
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Os melhores sapatos de caminhadas
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Quando se trata de escolher os sapatos de caminhada que mais nos podem ajudar, podemos ter dúvidas sobre os elementos a procurar para descobrir qual o melhor sapato para nós. Por conseguinte, nesta comparação, identificaremos também quais as características mais importantes de um produto deste tipo.
Como usar sapatos de caminhadas
Além de escolher um bom modelo e considerar as suas características, é interessante e necessário aprender em primeira mão como devemos usar alguns sapatos deste tipo.
1. preparação do pé
Mesmo antes de usarmos os sapatos, devemos preparar os nossos pés para eles. Para desfrutar depois de algum conforto, é necessário colocar uma meia com alguma espessura e bom apoio sobre o pé.
2. obter os sapatos
Uma vez vestidas as meias, é altura de experimentar os seus sapatos de caminhada. Precisamos de os ajustar ao nosso pé para que os achemos confortáveis apertando os atacadores o suficiente para tolerar o seu uso.
3. período experimental
Quando se trata de sapatos que estamos a usar pela primeira vez, precisamos de ter cuidado. Isto significa que não podemos esperar cobrir uma distância de 30 quilómetros na primeira vez que mudamos. Temos de os utilizar gradualmente e garantir que não nos causam quaisquer problemas.
Conselhos de compra de botas para caminhadas
Ao comprar um sapato ambulante, podemos ter várias dúvidas sobre qual sapato escolher, para além de certas características que possuem. Por esta razão, é útil conhecer com mais detalhe certos aspectos relacionados com este tipo de produto.
Tipos e categorias de sapatos de caminhadas
Nem todos os sapatos de caminhadas são iguais, por isso quando compramos sapatos de caminhadas temos de prestar atenção ao tipo de sapatos que escolhemos. Esta diferenciação irá mostrar as vantagens que nos podem oferecer em diferentes contextos e situações.
Sapatos de passeio clássicos
Estes são sapatos cuja altura está sempre abaixo do tornozelo. É um sapato duro e rígido, mas não é pesado em momento algum e tem uma construção muito resistente que lhe confere grande durabilidade.
Têm biqueiras e solas reforçadas com boa rigidez para proteger contra obstáculos. É um sapato bastante versátil, pelo que pode ser adequado para uso diário, embora isto signifique que terá mais desgaste.
Sapatos de corrida para caminhar
Este é um produto que se tem tornado muito popular nos últimos anos. Por um lado, eles oferecem um desenho muito leve que nos permite avançar rapidamente com eles. Por outro lado, não são recomendados para caminhadas com muito peso nas costas ou para pessoas com pouca experiência em caminhadas.
O principal problema que eles podem apresentar é que não têm tanta protecção para o pé como o modelo anterior, pelo que só são úteis para caminhadas quando conhecemos perfeitamente o terreno e temos experiência suficiente.
Botas de caminhada com aderência
Estes são um tipo de calçado completamente diferente, uma vez que foram concebidos para uma actividade invulgar. Estes sapatos são concebidos para facilitar a escalada em zonas rochosas com um certo declive. De facto, não são normalmente utilizados antes de chegarem a tal área, pelo que os utilizadores os colocam mesmo antes de chegarem a tal área.
Conhecidos como sapatos de aproximação, têm características que os tornam pouco recomendados para uma longa caminhada ou para uso diário. Eles sofrem em terreno lamacento e recomenda-se que só os usemos quando sabemos a 100% que vamos entrar em áreas onde precisamos de uma boa base de apoio.
Sapatos de caminhada vs. botas de caminhada
Quando começamos a fazer caminhadas, podemos ter dúvidas sobre qual é o melhor para nós para fazer este tipo de actividade. A verdade é que embora ambas as opções ofereçam uma boa cobertura em tal contexto, têm certas diferenças que as tornam melhores em certas circunstâncias.
A primeira diferença está na altura. Normalmente os sapatos chegam abaixo do tornozelo e as botas acima, por isso temos mais protecção num caso do que no outro. Isto significa que os peritos recomendam o uso de sapatos para transportar mochilas leves e caminhadas em áreas menos acidentadas, e a opção de botas para áreas com mais complicações e uma mochila mais pesada.
Por outro lado, existem também diferenças de peso. Os sapatos são significativamente mais leves do que as botas, pelo que notaremos diferenças em caminhar também sobre este ponto. Em última análise, depende de quão confortáveis nos sentimos e que tipo de caminhada queremos fazer.
Como escolher o tamanho certo para os seus sapatos de caminhada
Para além do tipo e características do sapato que escolhemos, se não se ajustar perfeitamente ao nosso pé, dificilmente será confortável. Por esta razão, precisamos de escolher um modelo que se adapte exactamente às necessidades do nosso pé.
Quando se trata de encontrar o tamanho perfeito, temos de ter em mente que os nossos dedos dos pés devem idealmente ter algum espaço para se moverem sem problemas, por isso não devemos ter um sapato que seja extremamente apertado. Caso contrário, deveriam ter amortecimento e alguma flexibilidade na zona do dedo do pé.
Acostumar-se aos seus sapatos de caminhada
Quando compramos um produto deste tipo e o achamos inicialmente confortável, é tentador pensar que estes sapatos já são perfeitos para nós e que estamos prontos a usá-los em qualquer contexto de caminhadas para as quais são adequados. Nada poderia estar mais longe da realidade.
A verdade é que temos de passar por uma fase de ajustamento antes de começarmos a caminhar longas distâncias. Isto consiste em utilizar gradualmente os sapatos cada vez mais frequente e intensivamente para se habituar a eles e para que também se possam adaptar ao nosso pé.
O aperto nos sapatos de caminhada, provavelmente a coisa mais importante.
Quando vamos para sapatos com estas características, normalmente fazemo-lo sabendo que se eles nos podem oferecer algo mais do que sapatos tradicionais, é sem dúvida uma grande tracção. Uma característica muito importante quando falamos de caminhar sobre a terra ou sobre as rochas.
Por esta razão, os sapatos de trekking têm formas diferentes de conceber esta aderência. Encontramos sapatos que têm presilhas para proporcionar aderência mesmo no chão como lama. Por outro lado, se quisermos concentrar-nos em algo mais rochoso, podemos escolher uma superfície tipo borracha.
Gestão da humidade e bolhas nos sapatos de caminhadas.
Se estiver a caminhar numa zona húmida ou com chuva intensa, é muito provável que o estado dos seus sapatos fique em segundo plano e a impermeabilização amoleça devido à humidade.
Esta humidade persistente nos seus pés pode levar a bolhas. Para evitar tal situação, devemos manter sempre os pés limpos, mudar constantemente as meias ou ser muito cuidadosos quando usamos sapatos novos.
Sapatos de caminhadas, se forem à prova de água, tanto melhor.
Neste momento, temos de considerar dois aspectos que determinam se é melhor usar sapatos à prova de água. Por um lado, há o facto de encontrarmos o terreno em que estamos a caminhar e, por outro lado, há o facto do mau tempo. Por outro lado, há o facto de como estes sapatos funcionam em certos climas.
Temos de estar conscientes de que nos meses mais frios e quando há maior probabilidade de chuva, os sapatos impermeáveis são algo indispensável, pois temos de contar com eles no caso de encontrarmos terrenos lamacentos ou de começar apenas a chover. Com eles, estaremos sempre protegidos.
Nos meses mais quentes, no entanto, podem causar-nos problemas. O facto de serem impermeáveis também significa que não são muito respiráveis, o que significa que os nossos pés não são ventilados. Nos meses mais quentes, pode valer a pena escolher sapatos não impermeáveis, pois secam rapidamente quando ficam molhados.
Meias especiais para sapatos de passeio?
As meias desempenham um papel importante quando se usa este tipo de calçado. E a questão é que as meias ideais ajudam os nossos sapatos a serem muito mais confortáveis, o que é crucial para um melhor ajuste do pé ao calçado.
Para encontrar o calçado ideal para os nossos pés, é importante que eles tenham uma boa composição que garanta que absorvem bem a humidade, que são duráveis e resistentes e, acima de tudo, que nos proporcionam um elevado nível de conforto.
Uma boa palmilha para o manter confortável nos seus sapatos de caminhada
Embora seja um elemento que pode parecer completamente supérfluo, a realidade é que as botas para caminhadas encontram nas palmilhas uma solução para muitas complicações que podem surgir quando se usa este tipo de produto.
A sua principal utilização é na prevenção de várias afecções do pé. Por exemplo, se tivermos fascite plantar, uma palmilha é muito útil. É também útil para outras situações, por exemplo, para tornar um sapato que não é exactamente do nosso tamanho mais confortável.
Dúvidas que possa ter
São recomendados sapatos descalços para caminhadas?
Este tipo de sapato destina-se a fortalecer os pés do utilizador, mas o uso excessivo pode levar a algum tipo de lesão. Além disso, a sua falta de isolamento pode levar a certos problemas de protecção para os nossos pés.
Os sapatos convencionais podem ser usados para longas caminhadas?
Nem por isso. Apesar das suas boas condições, os sapatos convencionais são concebidos para outras actividades. Nem as suas solas estão preparadas para o desgaste que podem sentir, nem têm a protecção destinada a uma actividade como as caminhadas.
Outros produtos para caminhadas e trekking
As caminhadas são uma actividade que se tem tornado cada vez mais popular nos últimos anos, pelo que existem hoje muitos exemplos de produtos relacionados no mercado.