Sutiãs Corretores de Postura
Melhor Sutiã de Correcção de Postura
Se pensa que tem má postura, senta-se ao computador durante horas e sofre de dores no pescoço e nas costas, então precisa de um sutiã de postura para melhorar a sua qualidade de vida o mais depressa possível.É por isso que estes produtos estão a tornar-se cada vez mais populares, porque impedem contraturas nos ombros, pescoço e outras áreas difíceis.Além disso, é uma peça de vestuário ortopédica adequada tanto para homens como para mulheres e também pode ser usada no escritório para trabalhar confortavelmente. Também é adequado para uso diário em casa ou nas compras, uma vez que o uso constante melhorará a sua postura.
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Melhor Sutiã de Correcção de Postura
5 Dicas para a compra de um soutien de correcção de postura superior.
Existem muitos modelos no mercado e dúvidas sobre eles, por esta razão preparámos este guia de compras com os melhores sutiãs de postura e as perguntas mais frequentes para o ajudar na sua compra.
Após testar os modelos mais bem classificados no mercado e analisar cada característica, acreditamos que os seguintes aspectos são mais importantes quando se compra um soutien de correcção de postura:
Top 5 melhores soutiens para melhorar a postura
Como usar um soutien de costas
5. usá-la até ter atingido a postura desejada.
Usar um soutien de costas é muito simples. Mas não se preocupe se não tiver uma ideia clara de como o utilizar. Aqui estão alguns passos básicos.
Conselhos de compra de soutiens de costas direitas
Usar o sutiã de postura até os músculos estarem suficientemente reforçados. Deve normalmente usá-lo durante 2 horas por dia durante as primeiras semanas para se habituar a ele. Depois disso, decida quanto tempo os vai usar, dependendo de ter ou não conseguido a postura que deseja.
O que é um sutiã de postura e como é que funciona?
Está interessado em melhorar a sua postura e em ver-se livre de dores nas costas? Então é importante que leia este guia de compras para esclarecer as questões mais comuns sobre sutiãs de postura e fazer a escolha certa.
O principal objectivo do aparelho dorsal é manter a coluna vertebral direita e aliviar as dores nas costas, ombros ou pescoço. Dependendo do tipo de correcção de postura, também pode ajudar a aliviar a dor no pescoço, lombares e parte superior do corpo.
Um sutiã de postura é uma peça de vestuário usada para orientar as costas e proporcionar uma postura correcta, ajudando a alinhar a coluna vertebral e a reduzir a flacidez. Parece muito semelhante a um espartilho e mantém os ombros e as costas em posição vertical, reduzindo as contraturas e as dores causadas pela má postura.
Tipos de soutiens de costas rectas
Se estiver à procura de um sutiã de costas direitas, deve saber que existem vários tipos de correctores de postura no mercado, alguns dos quais são especificamente concebidos para reforçar uma determinada área. Dê uma vista de olhos abaixo.
O corrector de postura para os ombros é ideal para melhorar a postura, evitando que os ombros fiquem sobrecarregados. É também uma forma barata e eficaz de restaurar a posição correcta da parte superior do corpo.
1. o corrector de postura do ombro
Embora ofereça menos protecção porque cobre apenas a parte superior das costas, proporciona um excelente suporte da clavícula e reduz significativamente as dores lombares inferiores. Também corrige os ombros inclinados.
2. corrector de postura para as costas
3. corrector de postura para a coluna vertebral
Estes correctores de postura caracterizam-se pelo facto de serem utilizados pela grande maioria dos pacientes que necessitam de endireitar a coluna vertebral e evitar contraturas no ombro, pescoço e parte superior das costas. A sua cobertura é muito grande e em muitos casos pode incluir uma cintura de cintura.
Estas são a opção mais completa para conseguir uma postura vertebral correcta e um melhor alinhamento vertebral. É muito mais fácil corrigir a curvatura das costas com estes correctores, uma vez que têm uma ampla cobertura e cobrem toda a coluna vertebral.
4. Aparelho ortopédico
Vantagens dos suportes de postura
Os aparelhos ortopédicos são geralmente utilizados em medicina e fisioterapia. São geralmente recomendados aos pacientes quando existe uma razão médica, mas para além disso, a sua função é semelhante a outros aparelhos, ajudando a alinhar melhor a coluna vertebral e a aliviar a tensão nos músculos circundantes.
Os benefícios dos aparelhos de postura são numerosos, tanto para o seu conforto como para a sua saúde, pelo que entraremos em mais detalhes abaixo.
Causas da má postura das costas
A postura correcta das costas permite-lhe desfrutar da sua vida diária e das diferentes actividades que realiza sem dores nas costas, ombros ou pescoço. Se quiser corrigir a sua postura, é importante que aprenda a identificar as causas da má postura para que possa trabalhar nelas, razão pela qual as explicamos abaixo.
Para corrigir a sua postura, não se limite apenas ao soutien de postura que compra, mas faça também algumas coisas na sua vida diária para melhorar a sua postura de costas e ombros. Consulte-os aqui.
Dicas e recomendações para melhorar a postura das costas e ombros
Perguntas que poderá ter
Os soutiens de costas direitas ajudam com as dores nas costas?
Os estudos científicos sobre soutiens de costas direitas são poucos, pelo que o seu efeito nas dores lombares não é actualmente claro. No entanto, a maioria dos testemunhos apontam para um efeito positivo. Muitos afirmam que a postura correcta com estes soutiens ajuda a reduzir as dores nas costas.
Não é recomendável usar estes soutiens durante dias, pois não é bom confiar neles durante muito tempo, pois podem causar fraqueza muscular. É melhor usar estes produtos durante algumas horas, no máximo.
Quanto tempo é recomendado o uso de um soutien de postura?
Como os soutiens de postura são conhecidos pelo seu conforto, nenhum dos modelos tem arames ou fios, que estão tradicionalmente presentes na maioria dos soutiens.
Existem sutiãs de postura com arame em volta das chávenas?
Isso depende do que se procura. O objectivo do apoio lombar é proteger a parte inferior das costas da tensão e, portanto, é muitas vezes visto em ginásios onde as pessoas treinam com pesos pesados. No entanto, o objectivo de um suporte lombar é completamente diferente do de um suporte lombar, uma vez que é utilizado para alinhar a coluna vertebral, melhorar a postura e evitar contraturas.
Suporte lombar ou soutien traseiro – que funciona melhor?
Para melhorar a nossa saúde através de exercício e movimento saudável, temos muitas opções para a complementar. Recomendamos alguns produtos que podem ser úteis para este fim.