Queimadores de gordura
Os melhores queimadores de gordura
A sociedade evoluiu nos últimos anos de tal forma que a estética se tornou uma prioridade muito alta. Todos queremos ter um corpo atlético sem colocar a mínima gordura.É por isso que se tornou moda ir constantemente ao ginásio, manter um estilo de vida saudável e envolver-se em actividades físicas que promovam a queima desse desconfortável viajante corporal.Mas por vezes o exercício e uma boa nutrição não são suficientes, e depois temos de recorrer a ajuda adicional. O componente que mais nos pode ajudar é sem dúvida o queimador de gordura.É um produto que pode ser tomado misturado com qualquer alimento ou bebida e cujos ingredientes naturais apoiam a queima de gordura no nosso corpo e complementam o exercício físico.Sendo um elemento pouco conhecido do público em geral, nesta comparação tentaremos identificar as melhores opções no mercado e as suas principais características.
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Os melhores queimadores de gordura para perda de peso
5 dicas para comprar um queimador de gordura de topo
A fim de encontrar o queimador de gordura que melhor se adapta às nossas necessidades, precisamos de conhecer uma série de características destes tipos de produtos, que muitas vezes determinam em grande medida o tipo de benefícios que nos podem oferecer.
Conselhos de compra de queimadores de gordura
Os queimadores de gordura são um produto que só entrou no mercado nos últimos anos e, por isso, actualmente, ainda causa muitas dúvidas entre os consumidores. Portanto, analisaremos alguns aspectos relacionados que nos podem ajudar a compreender melhor qual deles é o melhor para nós.
Tipos de queimadores de gordura
Para saber exactamente qual é o melhor queimador de gordura para alcançar os resultados desejados, é melhor saber muito bem que tipos de queimadores de gordura estão disponíveis no mercado. Por esta razão, compilámos uma pequena lista dos principais tipos disponíveis.
1. supressores de apetite
Como o nome sugere, estes tipos de queimadores ajudam-no a sentir-se mais cheio. Ao tomar estes supressores, evitam-se desejos e excessos, permitindo-lhe queimar gordura em menos tempo.
2. queimadores de gordura termogénicos
As substâncias termogénicas funcionam através do aumento do calor produzido pelo organismo. Graças a uma série de processos metabólicos, o seu corpo queima o excesso de gordura e perde peso mais rapidamente do que pensava.
3. queimadores de gordura sem estimulantes.
Ao contrário de outros produtos similares, não contêm estimulantes de aumento de energia, que normalmente incluem cafeína, por exemplo. Suprimem o apetite e promovem a perda de gordura sem utilizar os aditivos acima mencionados.
4. Bloqueadores de gordura
Os bloqueadores de gordura funcionam especificamente para eliminar o excesso de gordura do corpo para evitar que esta seja convertida em tecido. E embora muitos destes produtos sejam feitos tanto para homens como para mulheres, é importante notar que alguns são concebidos para um género específico devido às suas propriedades, que podem ter níveis de testosterona mais altos ou mais baixos.
Vantagens dos queimadores de gordura
Muitas pessoas podem hesitar em usar queimadores de gordura, uma vez que são um tipo de produto pouco conhecido. No entanto, tem uma série de benefícios muito interessantes.
Como se obtêm os melhores resultados com queimadores de gordura?
Não é segredo que perder peso requer muito esforço, tempo e dedicação. E mesmo quando se utilizam estes produtos, os resultados não serão imediatos. É preciso paciência e trabalho árduo para acelerar a queima de gordura. É por isso que reunimos algumas dicas sobre como perder gordura mais rapidamente.
O que são queimadores de gordura e como é que funcionam?
Os queimadores de gordura são um suplemento dietético concebido para promover a queima de gordura no nosso corpo. É um elemento que precisamos de tomar individualmente e que, combinado com exercício e uma dieta equilibrada, nos deve conduzir ao nosso objectivo de um corpo ideal.
Os efeitos que produz no corpo estão concentrados principalmente em três aspectos muito diferentes. O primeiro é a oxidação da gordura, depois a termogénese e finalmente a supressão do apetite. Estas três funções permitem-nos alcançar o nosso objectivo, pelo que precisamos de as conhecer um pouco melhor.
Oxidação de gordura
A oxidação de gordura está geralmente associada à queima de gordura, uma vez que estes dois processos têm muitas semelhanças. Os melhores queimadores de gordura melhoram este processo em todas as três fases do metabolismo, pelo que o seu papel é crucial.
Este processo começa com a lipólise, que remove os ácidos gordos dos triglicéridos. Utilizando uma proteína chamada albumina sérica, os redutores de gordura transportam os ácidos gordos para a corrente sanguínea. Ali, as gorduras entram nas mitocôndrias, onde começa a oxidação.
Aí, as gorduras são convertidas em ATP, o que permite que as células desempenhem as suas funções mais importantes. Os queimadores de gordura aceleram basicamente este processo para que o metabolismo queime mais rapidamente a gordura e produza ATP.
Termogénese
Quando bebemos água fria, o nosso corpo tem de aumentar a sua temperatura para se adaptar a ela, por isso queimamos mais calorias no processo. Da mesma forma, a termogénese é uma função que eleva a nossa temperatura corporal, ajudando-nos a queimar mais calorias.
Quando comemos alimentos e o nosso metabolismo entra em acção, a nossa temperatura corporal sobe. A chave para esta função dos redutores de gordura é que eles ajudam a aumentar ainda mais a temperatura nesta situação, resultando numa maior queima calórica.
Supressão do apetite
Ghrelin é a substância que o nosso corpo faz quando estamos com fome. A sua presença lembra ao cérebro que o nosso estômago está vazio e que precisamos de comer. No entanto, níveis muito elevados de ghrelin podem fazer-nos perder tudo o que ganhámos com os queimadores de gordura.
É por isso que estes produtos contêm glucomanano, um supressor de apetite, na sua composição. Por vezes este componente pode ser encontrado em artigos como a cafeína ou o chá verde, mas os queimadores de gordura tendem a evitar estes componentes devido aos efeitos secundários que podem ter.
Quais são os ingredientes dos queimadores de gordura?
Os suplementos de queima de gordura contêm geralmente uma série de ingredientes relativamente comuns, todos eles destinados a desempenhar as funções acima descritas. Normalmente, quase todos eles são de origem natural.
Segurança e precauções na utilização de um redutor de gordura.
Num mundo ideal, todos os redutores de gordura no mercado seriam completamente seguros para todos. Infelizmente, não é este o caso. Alguns ingredientes dos redutores de gordura podem entrar em conflito com certos medicamentos ou doenças físicas. Recomenda-se, portanto, que se opte por redutores de gordura naturais sempre que possível.
Muitos dos queimadores de gordura disponíveis actualmente contêm produtos químicos, organismos geneticamente modificados e aditivos artificiais que podem causar efeitos secundários em algumas pessoas. Mas mesmo certos queimadores naturais podem não ser totalmente toleráveis pelo seu corpo devido a ingredientes como a cafeína, que nos piores casos podem causar insónias ou problemas semelhantes.
Preocupações que possa ter
Para quem são os suplementos termogénicos não adequados?
Em geral, tomar termogénicos de boas marcas não deve causar quaisquer problemas. No entanto, se for menor de idade, estiver grávida ou a tomar medicamentos incompatíveis, os suplementos termogénicos não são recomendados, uma vez que podem causar vários problemas de saúde. As crianças que ainda estão em desenvolvimento são susceptíveis a mudanças na sua bioquímica.
Preciso de fazer exercício enquanto tomo um queimador de gordura para a barriga?
Quanto tempo demora a ver os resultados?
Vou ganhar peso se parar de tomar queimadores de gordura?
Se seguir o seu programa de exercícios e as recomendações dietéticas do seu médico, não irá ganhar peso. Pode não notar mais nenhum progresso rápido, mas isto não terá um efeito negativo no seu corpo enquanto continuar a seguir uma rotina saudável. Portanto, se por alguma razão teve de deixar de os usar, não se preocupe mais do que tem de se preocupar.
Que queimador devo escolher?
Embora este seja um produto novo no mercado, os queimadores de gordura já têm alguns elementos no mercado que mostram que são produtos com variações diferentes que podem ser muito úteis.