Plugues de dormir
Melhores Plugues Dormitórios
Tampões auditivos isolantes do ruído são a forma mais fácil, barata e eficaz de bloquear sons que podem perturbar o seu sono, tais como o ruído do trânsito da estrada ou o ressonar do seu parceiro.Este acessório não é utilizado apenas para dormir, mas também noutras situações em que está acordado e tem muito barulho à sua volta, como por exemplo, estudar na biblioteca ou trabalhar no escritório.Existem dois modelos diferentes no mercado: os que cabem dentro do canal auditivo e os que ficam fora do canal auditivo. Os materiais de que são feitos incluem cera, silicone, espuma e látex.Como mencionámos anteriormente, este produto vem numa variedade de materiais, formas e preços. Para o ajudar a evitar ser sobrecarregado ao escolher os seus tampões auriculares, reunimos o seguinte guia de compras dos melhores tampões de dormir do mercado.
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Melhores Tampões de Ouvido Bloqueadores de Ruído para Dormir
4 Dicas para comprar os melhores tampões auriculares para dormir
Se decidiu comprar tampões auriculares, precisa de saber o que procurar para encontrar o mais adequado às suas necessidades. Para o ajudar nesta tarefa, reunimos os factores mais importantes que consideramos particularmente importantes:
Inserção de tampões auriculares isolantes de ruído
É muito fácil colocar tampões auriculares isoladores de ruído nos seus ouvidos, mas compreendemos que possa estar um pouco apreensivo quanto à sua utilização pela primeira vez. Abaixo encontram-se instruções passo a passo sobre como fazer isto:
1. coloque-os nos seus ouvidos
Certifique-se de que os seus ouvidos e mãos estão limpos antes de os colocar nos seus ouvidos para evitar sujá-los e infecções. Tire-os da caixa e ponha cada peça em cada uma das suas orelhas.
2. prensar e apertar
Uma vez no seu canal auditivo, ajuste-os à forma do seu ouvido e empurre-os um pouco mais fundo para criar uma vedação hermética para impedir a entrada de ruídos. Devem caber confortavelmente mas não doer nem beliscar. 3.
3. removê-los e limpá-los
Quando já não precisar deles, deve removê-los com muito cuidado para não se magoar. Antes de os voltar a colocar na mala ou caixa, certifique-se de que os limpa com água para que estejam prontos para a próxima utilização.
4. armazená-los
É muito importante que as guarde no seu estojo após a sua utilização, para que não recolham pó ou sujidade. Isto é importante para que não se danifiquem e para que o pó ou sujidade não entre no seu canal auditivo.
Guia para comprar tampões para os ouvidos para dormir
É muito importante que escolha correctamente os seus tampões auriculares para que não o magoem e o isolem bem de ruídos exteriores que o possam perturbar. Por conseguinte, aconselhamos a leitura atenta do seguinte guia de compras, pois podemos assegurar-lhe que será muito útil.
Quem precisa de tampões auriculares?
Estes tampões auriculares são perfeitos para aqueles que têm dificuldade em dormir e não conseguem adormecer porque ouvem ruídos do exterior, tais como carros a passar, vizinhos barulhentos ou ruídos perto deles, tais como o ronco do seu parceiro de vida. No entanto, este acessório também pode ser utilizado noutras situações em que esteja acordado e precise de estar completamente isolado dos sons que o rodeiam.
Isto é verdade para as pessoas que precisam de silêncio no seu escritório para se concentrarem, ou para os estudantes que estudam na biblioteca. São também muito úteis quando se viaja em transportes públicos, quando se tem uma longa viagem pela frente e se quer descansar, ou para profissionais que trabalham na indústria da música e estão constantemente expostos a níveis de decibéis muito elevados.
Vantagens do uso de tampões auriculares de cancelamento de ruído
O uso de tampões auriculares com cancelamento de ruído é uma decisão da qual nunca se arrependerá, especialmente se tiver dificuldade em dormir, porque uma boa noite de descanso é importante para a energia e o desempenho no dia seguinte. Entre os seus benefícios, contamos:
Redução do ruído com tampões auriculares
O grau de redução do ruído é medido com o NRR (Noise Reduction Rating), também conhecido como redução do ruído. Esta medida indica quantos decibéis os tampões auriculares podem isolar e proteger. Quanto maior for este valor, mais ruído é reduzido.
Tipicamente, estes tampões auriculares têm um valor NRR entre 22 e 33 decibéis por tampão. Dependendo das suas necessidades e do barulho do seu quarto, poderá precisar de mais ou menos bloqueadores de decibéis.
Tampões sonoros reutilizáveis ou descartáveis?
Alguns tampões sonoros são concebidos para uma única utilização, enquanto outros modelos podem ser reutilizados tantas vezes quantas forem necessárias. Os tampões auriculares descartáveis são geralmente feitos de materiais menos duráveis para que possam ser vendidos a um preço mais baixo. São muito convenientes porque pode atirá-los para o lixo após cada utilização.
Os tampões reutilizáveis, por outro lado, são feitos de materiais muito mais resistentes e duráveis porque podem ser usados todas as noites. Uma vez que são utilizados todos os dias, precisam de ser limpos regularmente. A força deste modelo é que são muito amigos do ambiente, uma vez que produzem menos desperdício, o que também lhe permite poupar muito dinheiro.
O material dos tampões auriculares isolantes acústicos
Os tampões isoladores de ruído vêm em diferentes materiais tais como espuma, silicone, cera e látex. A espuma é normalmente o material mais comum e mais barato. Os silicones, por outro lado, tendem a ficar à entrada do ouvido e a não penetrar muito profundamente no canal auditivo.
A maioria das pessoas prefere os produtos feitos de cera, uma vez que se diz serem os mais eficazes e adequados para uma única utilização, embora tendam a ser mais caros. Finalmente, há a variedade de látex. Estes últimos são muito práticos e úteis, mas há muitas pessoas que são alérgicas a este material, por isso deve ler o rótulo ou a embalagem antes de comprar.
É seguro usar tampões auriculares?
Os peritos consideram que os tampões de dormir são seguros, embora possam apresentar alguns riscos potenciais se utilizados de forma imprópria. Os riscos que podem ocorrer com o uso regular incluem cera dos ouvidos, que pode causar tonturas, zumbido, comichão nos ouvidos e problemas auditivos. Também podem danificar o canal auditivo se inseridos demasiado profundamente nos ouvidos ou puxados para fora demasiado depressa.
Para reduzir estes riscos potenciais, os utilizadores devem seguir cuidadosamente as instruções do fabricante. Isto pode variar desde o manuseamento com mãos e ouvidos limpos até à inserção e remoção cuidadosa. Apesar de todas estas precauções, deve consultar o seu médico se sofrer de uma contra-indicação médica ou sentir dor ou desconforto durante a utilização.
Recomendações para reduzir o ruído durante a noite
Embora os tampões auriculares com cancelamento de ruído sejam uma forma muito eficaz e barata de reduzir o ruído nocturno, existem outras recomendações que vão ao encontro desta necessidade:
Dúvidas que possa ter
É mau dormir com tampões auriculares todos os dias?
A maioria dos peritos acredita que dormir com tampões auditivos é seguro, embora existam alguns riscos, tais como a acumulação de cera dos ouvidos, danos no canal auditivo e bloqueio de sons importantes. Para minimizar estes riscos, aconselhamo-lo a seguir as instruções de utilização e higiene incluídas no pacote.
O que é a “Noise Reduction Rating” ou NRR?
A Classificação de Redução de Ruído (NRR) é uma unidade de medida que indica quantos decibéis os tampões auriculares podem bloquear quando usados correctamente. Quanto mais alto for o valor NRR, mais potencial de som é reduzido. Os valores situam-se geralmente entre 22 e 33 decibéis por tampão auricular.
Os tampões auditivos bloqueiam o som do ronco?
Se utilizar correctamente tampões auriculares que chocam com o ruído, estes devem bloquear ou reduzir significativamente o ronco. No entanto, se o seu parceiro ressona muito alto e os seus tampões auditivos têm um NRR muito baixo, pode ainda ouvir algum ruído.
Mais produtos para a paz e conforto
Uma boa noite de sono é importante para que todos possam dar o seu melhor no dia seguinte. Uma almofada má, um colchão em mau estado ou ruído do exterior pode perturbar o seu sono e assim afectar a sua saúde. É por isso que apresentamos o que pensamos serem os melhores produtos para dormir no mercado: