Os melhores monitores de tensão arterial de relógio para monitorizar a sua saúde

O que é que considerámos nesta comparação?

Apareceram no mercado monitores de tensão arterial para ajudar as pessoas a monitorizar a sua saúde. Por isso, se decidiu obter um, parabéns. Mas antes de investir o seu dinheiro, deve verificar as características básicas que deve ter para fazer a compra certa:

Compatibilidade: em primeiro lugar, deve verificar com que dispositivos o modelo que escolheu é compatível. A maioria pode ligar-se a qualquer telemóvel, tablet ou computador e são compatíveis tanto com o Android como com o iOS. Além disso, muitos podem também ser ligados via WLAN ou Bluetooth.

Design: Estes dispositivos vêm em diferentes formas, tamanhos e cores. Uma vez que é algo que irá usar no pulso durante todo o dia, pode escolher um que se adeque ao seu estilo. Quanto ao tamanho, deve escolher um com um ecrã que não seja demasiado pequeno para que o possa ler facilmente.

Funcionalidade: Além da medição da tensão arterial, pode comprar um modelo que oferece características adicionais tais como um pedómetro, contador de calorias, monitor do sono ou monitor do ritmo cardíaco.

À prova de água: Se comprar um modelo à prova de água, não tem de o tirar sempre que lava as mãos, pode usá-lo enquanto nada no mar ou na piscina, e mesmo enquanto corre à chuva.

Bateria: A bateria desempenha um papel importante na sua escolha. Muitas pessoas não gostam de carregar o seu aparelho de poucas em poucas horas. Se for uma destas pessoas, deve escolher um modelo com uma longa duração da bateria que possa durar pelo menos 7 dias sem recarregar.

Como utilizar um relógio de tensão arterial

Medir a tensão arterial com um relógio não é muito difícil, mas é preciso praticar a técnica. Aqui estão instruções passo a passo sobre como utilizar um modelo padrão para que possa praticar:

1. recarregar a bateria

Lembre-se de carregar a bateria antes de a utilizar pela primeira vez. Normalmente vêm com um cabo USB que se liga ao relógio e um adaptador. Existem outros modelos que exigem que se retire o mostrador e a ficha do cabo. De agora em diante, certifique-se de que o dispositivo está sempre carregado. O visor mostra frequentemente a percentagem de carga restante. 2.

Usa-o no pulso

Uma vez carregado e verificado que está ligado, pode colocá-lo no pulso. Recomenda-se a sua colocação alguns centímetros acima do osso do pulso para que não atrapalhe a leitura.

3. sincronize-o com o seu telemóvel.

Para o fazer, consulte as instruções do fabricante para a aplicação que pretende descarregar. Depois de descarregar e instalar no seu smartphone, precisa de criar uma conta de utilizador. A seguir, é necessário emparelhar ambos os dispositivos. Dependendo do modelo de pulseira, pode fazer isto através de Bluetooth ou WiFi. 4.

4. Meça a sua tensão arterial

Sente-se ou fique relaxado e direito e coloque o seu pulso ao nível do seu coração. Para começar a ler, há duas opções, dependendo do modelo. A primeira opção requer que faça um pequeno movimento ascendente com o pulso para sinalizar o dispositivo para começar a ler, caso em que sentirá uma ligeira pressão quando começar a ler. A segunda opção requer que se pressione um botão ou opção no ecrã do dispositivo para iniciar a medição.

Comprar um relógio com um monitor de tensão arterial

Comprar um bom monitor de tensão arterial é uma tarefa que deve ser bem pensada, pois é um dispositivo que utilizaremos para monitorizar a nossa saúde, pelo que a responsabilidade de fazer uma boa escolha é grande. Para o ajudar a saber como escolher um dispositivo de qualidade que lhe dará resultados precisos, fornecemos-lhe este guia de compras com toda a informação importante que precisa de saber sobre este produto.

O que é a tensão arterial e porque devo monitorizá-la?

A pressão sanguínea refere-se à pressão exercida nas paredes das artérias pelo bombeamento de sangue através do corpo. Varia ao longo do dia e depende de factores como o seu nível de actividade física, dieta e gestão do stress. A tensão arterial elevada é um risco para a saúde, uma vez que pode levar a ataques cardíacos, AVC e até a doenças renais.

Se for uma pessoa relativamente saudável e sem problemas de tensão arterial, não precisa de monitorizar a sua tensão arterial tão de perto, embora possa fornecer informações importantes sobre a sua saúde. No entanto, se tiver tensão arterial elevada, uma monitorização regular pode poupar-lhe mais do que um susto. Pode ajudá-lo a ver se está a subir, o que está a desencadear a subida e a dar ao seu médico um melhor controlo da situação.

Vantagens de um monitor de tensão arterial

Os monitores de tensão arterial têm muitos benefícios para a monitorização de parâmetros-chave de saúde, tais como a tensão arterial. São capazes de lhe fornecer dados muito relevantes ao longo do dia, e se vir algo que não lhe agrade, pode levar os resultados ao seu médico para um diagnóstico. Não só o mantemos informado sobre a sua saúde, como também podemos destacar estes outros benefícios:

Pode medir a sua tensão arterial onde e quando quiser: Se usar o seu Smartwatch no pulso durante todo o dia, pode medir a sua tensão arterial quando quiser.

Eles armazenam todos os seus dados: Como relógios inteligentes, eles são naturalmente alimentados pela tecnologia. Portanto, podem ser sincronizados com smartphones através de uma aplicação onde todos os dados são armazenados.

Medem outros parâmetros: Para além da pressão arterial, muitos dispositivos são também capazes de monitorizar o seu sono, actividade física, calorias queimadas, etc.

Pode ir ao médico com o seu registo: Se tiver todos os seus dados no seu telefone, pode ir ao médico com o seu ficheiro completo para ver o seu progresso. Lembre-se que estes dispositivos não são dispositivos médicos e que precisa de ser examinado pelo pessoal médico para obter o seu diagnóstico.

Os resultados são precisos com um relógio smartwatch com um monitor de tensão arterial?

É verdade que um monitor de tensão arterial tradicional colocado na parte superior do braço dará melhores resultados do que um usado no pulso. A principal razão para isto é que a medição é feita ao nível do coração. Por conseguinte, as instruções para a maioria dos monitores de tensão arterial recomendam manter o pulso perto do coração durante a medição para obter leituras mais precisas.

Estes relógios são bons para usar se precisar de medir a sua pressão arterial várias vezes ao dia. Se quiser obter resultados precisos, recomendamos que compre um relógio concebido exclusivamente para esta função, em vez de um relógio de fitness que apenas inclui esta função como uma característica adicional. Se sofrer de tensão arterial elevada, não deve utilizar estes dispositivos sozinha, mas ter a sua tensão arterial monitorizada por um médico e verificar os seus resultados com dispositivos de medição convencionais.

Modelos para todos os gostos

Uma vez que é um artigo que se veste todos os dias num local visível, vem em numerosos desenhos, cores e formas para combinar com qualquer roupa, quer vá ao escritório, fazer exercício ou sair com amigos. Além disso, as correias são normalmente intercambiáveis, pelo que se pode adaptá-las a qualquer ocasião. Existem dois tipos principais de desenhos:

Monitores de pressão arterial de relógio desportivo: estes modelos têm geralmente uma visualização muito maior, uma vez que geralmente captam mais dados de saúde do que um modelo mais simples. As suas precintas são geralmente mais largas e impermeáveis.

Monitor de tensão arterial de relógio elegante: Este modelo é mais básico e mais adequado para uso diário. O visor é normalmente mais pequeno e pode vir com tiras de prata ou ouro, para que o possa usar em situações mais elegantes sem abdicar do controlo da sua saúde.

Como posso saber se tenho tensão arterial elevada no meu relógio smartwatch com monitor de tensão arterial?

Não precisa de ter quaisquer sintomas para medir a sua tensão arterial com o seu Smartwatch com Monitor de Pressão Arterial. Pode medi-lo quando e onde quiser, e há alguns modelos que podem ser definidos para o medir automaticamente ao longo do dia. Assim que o dispositivo faz a medição, os dados aparecem no ecrã e são armazenados no dispositivo.

Dependendo do modelo smartwatch, existem três métodos diferentes para medir a pressão arterial. O primeiro método utiliza a alça como manguito de pressão arterial que é insuflado para medição. O segundo método utiliza sensores e o terceiro utiliza um dispositivo separado que está ligado ao relógio via Bluetooth, WLAN ou uma aplicação móvel. Os três métodos exigem que segure o pulso ao nível do coração.

Mais funções do que se espera de um relógio de tensão arterial

Idealmente, compraria um relógio de tensão arterial cuja única função é medir a sua tensão arterial. Este tipo de dispositivo pode fornecer dados muito mais precisos e fiáveis, uma vez que é a única medição que é calculada e a máquina está melhor preparada para ela. Mas há cada vez mais dispositivos no mercado que medem outros dados de saúde para além da pressão arterial. Todos estes dados são registados no seu telemóvel, para que possa manter um registo diário, semanal, mensal e mesmo anual. As funções adicionais mais comuns são geralmente as seguintes:

Pedómetro: Esta é a característica mais importante da maioria das pulseiras inteligentes. Conta os passos que se dão durante o dia e os quilómetros que se acumulam. Recomenda-se caminhar 10.000 passos por dia para alcançar um bom nível de actividade física. Portanto, este contador é muito útil para ver se está a atingir este objectivo.

Contador de calorias: Enquanto conta os seus passos, também calcula as calorias queimadas. Muitos dispositivos também oferecem a opção de adicionar o desporto que está a praticar. Nestes casos, é possível estimar melhor as calorias que se queimam quando se exerce mais intensamente.

Relógio: Como o nome sugere, este dispositivo inclui um relógio digital com data e hora. Além disso, também pode utilizar outras funções, tais como alarme, temporizador ou cronómetro.

Ritmo cardíaco: Esta função é mais útil no mesmo caso que o contador de calorias, quando se tem a opção de seleccionar o tipo de actividade física para melhor controlar o seu pulso e picos de actividade.

Monitorização do sono: Para utilizar o dispositivo, é necessário dormir com ele a noite toda. Pode determinar quantas horas de sono profundo dormiu, quantas horas de sono mais leve, quando adormeceu e muito mais.

Controle certas funções do seu smartphone: Como este dispositivo pode sincronizar com o seu smartphone para registar todos os seus dados de saúde, também pode receber todas as suas notificações no seu ecrã de vigilância. Por exemplo, pode ver quando recebe um e-mail ou uma mensagem, e pode até atender chamadas e controlar a sua música através dela.

Perguntas que poderá ter

Todos os relógios inteligentes podem medir a pressão sanguínea?

Não, nem todos os smartwatch conseguem medir a pressão arterial. Embora todos os modelos possam medir o pulso, apenas alguns, os mais avançados tecnologicamente, são também capazes de medir a pressão arterial. Por conseguinte, recomendamos que faça os seus trabalhos de casa antes de efectuar a sua compra final.

Os relógios Apple podem medir a tensão arterial?

Não, os Relógios Apple não podem medir a sua tensão arterial por si próprios. Para que seja exibido no seu dispositivo, deve ser emparelhado com um monitor de tensão arterial sem fios, activado por bluetooth-.

Posso usar o meu monitor de tensão arterial enquanto nado?

Sim, é possível usar o relógio enquanto nada, pois a maioria dos monitores de tensão arterial são à prova de água, pelo que pode usá-los enquanto nada ou corre à chuva. No entanto, alguns modelos têm um limite de profundidade, que deverá verificar cuidadosamente antes de submergir.

Monitores de tensão arterial

Graças aos avanços da tecnologia, podemos usar este modelo de monitor de tensão arterial no pulso o dia todo, mas não devemos esquecer que existem outros tipos de monitores de tensão arterial no mercado: