Melhores Cremes para Aliviar Dores e Dores Musculares

4 Dicas para comprar um creme para as dores musculares de topo

Depois de testar os modelos mais bem classificados no mercado e analisar cada característica, pensamos que os seguintes pontos são os mais importantes na escolha de uma garrafa anti-cólicas:

Um dos aspectos que consideramos são os ingredientes activos contidos no creme, uma vez que diferentes tipos de cremes dependem de diferentes ingredientes para o alívio da dor. Certifique-se de escolher a que melhor se adapta ao seu tipo de dor, seja de mentol, cânfora ou outra coisa qualquer. Tenha cuidado com a lidocaína ou salicilatos, pois os analgésicos requerem mais controlo na sua aplicação.

O formato do creme é outro aspecto que pode influenciar a sua decisão, uma vez que, dependendo da localização da dor, um ou outro formato pode ser melhor. Os cremes e géis são melhores para áreas que se movimentam muito, enquanto os gessos permanecem no lugar e proporcionam alívio constante, tornando-os perfeitos para as costas, pescoço ou ombros.

Os ingredientes naturais também podem influenciar a sua decisão, pois podem ajudar a minimizar o risco de efeitos secundários. Portanto, se tiver pele sensível ou alergias, é melhor optar por cremes 100% naturais.

O tipo de acção do creme é também um aspecto a considerar. Existem cremes com efeitos frios ou quentes, e cada efeito contribui de forma diferente para o alívio da dor. Se quiser aliviar a inflamação, um creme com efeito refrescante é melhor, pois o efeito de aquecimento promove a circulação sanguínea e resolve as contraturas.

Como usar um creme para aliviar as dores musculares

Para que os cremes sejam eficazes e realmente ajudem a aliviar a dor muscular, é importante que sejam utilizados correctamente. Por esta razão, aqui estão alguns passos que o podem ajudar:

1. verificar se é o creme certo.

Antes de aplicar o creme, é importante verificar se é o creme certo e quanto tempo é o prazo de validade para evitar quaisquer reacções adversas.

Lavar e secar a área afectada.

Depois de se certificar que é o creme certo, deve lavar e limpar muito bem a área afectada para que o creme possa ser devidamente absorvido e assim aumentar o seu efeito. Depois secar bem sem deixar um vestígio de humidade na pele. 3.

3. aplicar na área desejada

Tomar uma pequena quantidade do creme e aplicar uma camada leve na área afectada. Certifique-se de aplicar o creme onde é necessário para evitar reacções alérgicas em áreas onde o produto não é necessário.

Massagear a área

Depois de aplicar o creme, massajar uma pequena quantidade na área para ajudar a absorver o creme; isto também ajuda com a inflamação.

Esperar que seque.

Esperar até que o creme seja bem absorvido pela pele antes de cobrir a área com roupa.

Guia de compras de cremes para dores musculares e articulares

A utilização de cremes para aliviar dores musculares e articulares é muito comum e eficaz, uma vez que os efeitos destes cremes são geralmente imediatos. Neste guia de compras, aprenderá tudo o que precisa de saber sobre estas pomadas maravilhosas e nós responderemos a todas as suas perguntas para que possa fazer a escolha certa.

Tipos de creme para dores musculares e articulares

Para além dos tipos de cremes para dores musculares e articulares, também precisamos de falar sobre os formatos, porque em alguns casos é o mesmo produto, mas em apresentações diferentes. O formato que escolher depende do seu gosto pessoal e das circunstâncias.

Creme ou pomada: A diferença entre as duas formas de dosagem é mínima e tem a ver com a textura. A pomada tem uma textura muito mais densa, enquanto que o creme tem uma textura mais leve.

Gel: Existem géis frios e quentes, e embora o efeito seja o mesmo, recomenda-se a utilização do gel frio para reduzir a inflamação e do gel quente para reparar o tecido e melhorar as contracções musculares.

Sprays: Estes são os mais fáceis de usar, pois são convenientes e têm normalmente um efeito de aquecimento quando aplicados na área afectada.

Gessos: Estes contêm nutrientes e vitaminas que são libertados para tratar a dor nas membranas musculares uma vez presas na área afectada.

As causas mais comuns de dores articulares e musculares

As causas mais comuns de dores musculares e articulares são estirpes, deformações, uso excessivo e lesões menores. No entanto, entraremos em mais detalhes sobre as causas desta dor abaixo.

Síndrome do compartimento crónico durante o esforço físico: Esta é uma condição muscular e nervosa causada pelo esforço físico que causa dor, inchaço e por vezes incapacidade nos músculos afectados das pernas ou braços. Embora qualquer pessoa possa sofrer desta síndrome, ela é mais comum em atletas, jovens corredores adultos ou pessoas que sofrem de tensão repetitiva.

Síndrome de Fadiga Crónica: Uma condição caracterizada por fadiga extrema que dura pelo menos seis meses e não pode ser totalmente explicada por uma condição médica subjacente. A fadiga agrava-se com a actividade física ou mental mas não melhora com o repouso.

COVID-19: Os coronavírus são uma família de vírus que causam doenças como o resfriado comum, a síndrome respiratória aguda grave e a Síndrome Respiratória do Médio Oriente. Este vírus pode causar dores musculares e articulares durante um longo período de tempo.

Stress: O stress expõe os nossos corpos a altos níveis de ansiedade e preocupação, o que afecta os nossos músculos e articulações e causa dor.

Gripe: É uma infecção viral que ataca o sistema respiratório. Embora pareça uma constipação no início, aparece de repente e causa sintomas mais graves do que a gripe. Os sintomas incluem dores musculares e articulares.

Entorse: Uma entorse é um estiramento ou rasgamento dos ligamentos, que são as bandas duras de tecido fibroso que ligam os ossos nas articulações.

Como um creme muscular dorido pode ajudar

Para além de aliviar a dor, os cremes musculares doridos podem fazer outras coisas, tais como aliviar a tensão. Se quiser saber o que mais estes cremes podem fazer, continue a ler:

Alívio da dor e inflamação: Como já sabemos, este é o principal objectivo destes cremes: prevenir ou reduzir a dor e inflamação locais.

Para dar massagens relaxantes: Podem ser usadas para massagens. Normalmente, este tipo de creme tem um efeito quente ou frio que ajuda os músculos a relaxar e a recuperar da tensão a que possam ter estado expostos.

Libertação muscular: Também podem ser utilizados para libertar músculos cãibras após o exercício, uma vez que têm o mesmo efeito relaxante que o mencionado no ponto anterior.

Flexibilidade muscular: Ao relaxar os músculos e aliviar a tensão, também ajudam a manter os músculos flexíveis e os ligamentos elásticos.

Aperto da pele: muitos destes cremes melhoram o estado da pele graças ao seu efeito hidratante, que promove a elasticidade da pele.

Ingredientes de unguentos contra dores e dores musculares

Os ingredientes dos cremes para dores musculares e articulares variam muito. Por exemplo, existem cremes cuja composição se baseia em substâncias químicas e aqueles cuja composição se baseia em ingredientes naturais.

As pomadas com ingredientes químicos podem conter ibuprofeno, luketoprofeno, diclofenaco ou salicilatos. A maioria destes ingredientes são utilizados para aliviar a dor e reduzir a inflamação.

No entanto, os cremes naturais podem conter óleo de buriti, cânfora, mentol e CDB, entre outros. Estas substâncias são encontradas na natureza principalmente nas plantas e raízes, e o seu efeito pode passar ao fim de duas semanas.

Como funcionam os cremes de recuperação muscular?

Os cremes de recuperação muscular são produtos médicos utilizados para tratar e aliviar as dores musculares. São muito eficazes e duradouras para cãibras musculares, dores nas costas, entorses, distensões, torcicolos, luxações e várias dores musculares ou reumáticas com alívio e arrefecimento quase imediatos.

Normalmente funcionam de quatro maneiras diferentes Os cremes anti-inflamatórios da dor utilizam ingredientes calmantes como arnica para reduzir o inchaço. Os cremes para aliviar a irritação e a dor dependem de ingredientes como mentol e cânfora para arrefecer a pele.

Alguns cremes para a dor utilizam salicilatos, um tipo de anti-inflamatório não esteróide (AINE), para bloquear as enzimas chave no processo inflamatório. Outros cremes para a dor utilizam um anestésico local chamado lidocaína para entorpecer a pele.

Pomada para dores musculares ou comprimidos para a dor?

É uma concepção errada comum que os comprimidos são mais eficazes contra a dor do que os cremes, mas esta é uma concepção errada. Embora os comprimidos possam aliviar a dor e inflamação em todas as partes do corpo, são frequentemente utilizados como suplemento de cremes quando é necessário um efeito ainda mais forte, uma vez que a sua utilização excessiva danifica o revestimento do estômago.

Por esta razão, é sempre melhor utilizar um creme de recuperação muscular, uma vez que é aplicado na pele, não tem efeitos secundários sistémicos e não danifica o estômago. Além disso, os cremes são frequentemente muito eficazes no tratamento de dores musculares e articulares.

Dicas de segurança para a utilização de cremes para lesões musculares

Embora os cremes para dores musculares e articulares estejam disponíveis em venda livre e sejam seguros, há algumas precauções a tomar, como acontece com todos os medicamentos. Aqui estão algumas dicas para si:

Utilizar a curto prazo: o melhor é utilizar este tipo de creme para alívio da dor a curto prazo, uma vez que a maioria dos remédios tópicos não devem ser utilizados durante mais de uma semana de cada vez, de acordo com a Clínica Cleveland.

Cuidado com os efeitos secundários: Se notar vermelhidão, erupção cutânea, prurido ou outros sinais de irritação após a aplicação do creme, deve deixar de o utilizar.

Verificar ingredientes: Cuidado com as ervas ou ingredientes não comprovados e verificar se os cremes contêm ingredientes que se tenham revelado seguros e eficazes.

Atenção às dores persistentes: se o creme não estiver a ajudar, fale com o seu médico para melhorar a situação com um creme com receita médica.

Preocupações que possa ter

As mulheres grávidas podem usar um creme para dores musculares e articulares?

Isto depende dos ingredientes do creme e das alegações do fabricante. Algumas pomadas afirmam ser adequadas para mulheres grávidas, especialmente as que têm uma composição natural. No entanto, o uso de anti-inflamatórios não esteróides não é indicado para mulheres grávidas.

Se estiver grávida e sentir desconforto ou dores musculares, deve consultar um médico e não auto-medicar-se.

Os cremes para as dores articulares podem expirar?

Outros cremes que lhe possam interessar

No mundo dos cremes, existe um creme para cada necessidade, pelo que as loções seguintes também podem ser de interesse ou de ajuda para si.

Se sabe que quer hidratar bem, leia a nossa comparação dos melhores hidratantes do mercado ou a nossa comparação do melhor creme com ácido hialurónico para uma hidratação mais abrangente.

Muitas pessoas têm condições específicas e nem todos os cremes resolvem o seu problema. Se for este o seu caso, poderá estar interessado no nosso guia de compras do melhor creme anti-rugas se quiser fazer desaparecer essas espinhas horríveis, na nossa comparação do melhor creme anti-rugas se quiser melhorar ou prevenir o envelhecimento, na nossa comparação do melhor creme anti-rugas para o melhorar em poucas semanas, ou no nosso guia de compras do melhor creme anti-rugas para fazer desaparecer as suas espinhas.

Para encontrar o melhor creme anti-envelhecimento que oferece os componentes certos para regenerar a sua pele, consulte o nosso guia de compras para o melhor creme com colagénio para melhorar significativamente a sua pele e torná-la mais suave.

Um dos produtos mais naturais e procurados no mercado da cosmética é o aloé vera. Compilámos uma comparação dos melhores cremes de aloé vera para que possa embelezar a sua pele com um tratamento natural. Outro tratamento natural é a vitamina C. Poderá estar interessado na nossa comparação do melhor creme de vitamina C ou no nosso guia de compras do melhor creme de retinol para ajudar o seu corpo a construir colagénio para a sua pele.

Se muitas vezes se pergunta o que fazer com as suas estrias e como reduzi-las, aprenda tudo sobre isso no nosso guia de compras do melhor creme anti-estrias do mercado para que possa reduzir a sua aparência e sentir-se melhor consigo mesmo. E para mostrar o seu belo corpo, recomendo a nossa comparação do melhor creme de bronzear, então estará pronto para o melhor Verão de sempre.

Para reduzir eficazmente a gordura acumulada e com a melhor hidratação, recomendo-lhe que consulte o nosso guia de compras do melhor creme de emagrecimento do mercado.

Escolher um creme para dores musculares de qualidade pode ser difícil. Está à procura de um produto que funcione imediatamente, mas que também dure várias horas. Para retirar as conjecturas, recomendamos o nosso guia de cremes para dores musculares e articulares.

Sabemos como é difícil combater a pele casca de laranja, por isso precisamos de encontrar e comparar produtos realmente eficazes para nos ajudar a livrar da celulite. Entre aqui para ler o nosso guia completo de cremes anti-celulite.

Tocamos tudo com as nossas mãos, lavamo-las a toda a hora e elas sofrem cortes a toda a hora, pelo que é aconselhável mantê-las bem hidratadas. Para isso, temos a nossa comparação do melhor creme de mãos para as manter macias e nutridas. E se a sua pele for mais sensível, consulte o nosso guia para comprar o melhor creme para a pele atópica, a fim de evitar essa irritação irritante. Para condições mais específicas, temos a nossa comparação do melhor creme para a psoríase.

Participe na nossa comparação de cremes de firmar o rosto e obtenha a pele suave e jovem que sempre desejou.

As hemorróidas são muito comuns, mas são difíceis de aliviar se não utilizarmos os melhores produtos. Por isso, leia o nosso guia de compras do melhor creme de hemorróidas do mercado e sinta-se melhor com a sua rotina diária.

Todos os dias estamos expostos à luz ultravioleta e infravermelha, o que pode afectar a saúde da nossa pele e rosto. Por isso, aqui apresentamos um guia completo dos melhores cremes para o rosto.

Se tiver tatuagens e quiser tomar o melhor cuidado possível para que a sua pele não fique danificada, então deve ler a nossa comparação do melhor creme de tatuagem do mercado. Desta forma, a sua tatuagem não só terá uma boa aparência, como também a sua pele será cuidada e saudável.

Como todos sabemos, após uma certa idade, as características faciais tornam-se mais pronunciadas e por vezes até começamos a notar mais linhas de expressão, bolsas debaixo dos olhos, olheiras, olheiras, rugas e muito mais. Para retardar estes efeitos, recomendamos a utilização de cremes especiais para o contorno dos olhos. Leia aqui a nossa comparação detalhada.

Para evitar sentimentos de tensão e secura no rosto ou no corpo, analisamos os cremes e loções que foram melhor classificados pelos utilizadores neste guia hidratante.

Se está preocupado com marcas de cirurgia ou tratamento, então deve ler a nossa comparação dos melhores cremes de cicatrização de feridas.