Melhor Almofada de Cotovelo para Epicondilite

Dicas para escolher um bom par de cotovelos de ténis

Para saber qual a bainha tendinosa que deve comprar, deve considerar algumas recomendações, tais como os diferentes modelos e características de cada um.

A marca: quando se trata da sua saúde, deve escolher o melhor. As marcas bem conhecidas são normalmente um pouco mais caras, mas os seus produtos são mais ergonómicos, feitos de melhores materiais e duram muito mais tempo. A poupança de alguns euros não vale a pena se se comprar um suporte de cotovelo em segunda mão.

Dimensionamento: A escolha do tamanho certo assegura que a correia é fixada à articulação de forma segura e não se move constantemente. Para determinar o seu tamanho, basta medir a circunferência do seu cotovelo com uma fita flexível. Embora os tamanhos possam variar de marca para marca, correspondem geralmente à sua circunferência do cotovelo da seguinte forma: XSmall 21 a 26 cm, Small 24 a 29 cm, Mediun 27 a 32 cm, Large 30 a 35 cm, Xlarge 22 a 28 cm e XXlarge 36 a 41 cm.

Sem tamanho: Os cotovelos estão disponíveis em tamanho universal, ou seja, podem ser ajustados com correias ou fechos de velcro.

Em forma. Para além do tamanho, é também importante verificar o sistema de ajustamento. As mais recomendadas são as que são ajustadas com correias, que normalmente fecham com velcro. É importante que não interrompa a circulação, mas também que não se ajuste demasiado frouxamente.

Aparelho de cotovelo preventivo: Estes são utilizados antes da lesão ocorrer ou depois de ter recuperado da mesma. Fazem pressão sobre a junta para a manter aberta.

Cotovelo flexível: Usado para tratar a lesão. Têm uma compressão mais apertada graças ao seu sistema de ajuste. Há uma variedade de modelos para satisfazer as suas necessidades.

Materiais Escolher cotovelos feitos de materiais respiráveis, laváveis e elásticos. Uma boa cinta de epicondilite deve proporcionar uma pressão firme e proteger bem os tendões.

Versatilidade Existem cotoveleiras atléticas e cotoveleiras médicas, mas as melhores são as que se podem usar todos os dias e durante o desporto. Desta forma, o seu cotovelo está sempre bem protegido.

Comparar protectores de cotovelo contra tendinites: Antes de escolher um modelo, faça uma lista de todas as características (material, preço, ajuste, tamanho, dimensionamento, etc.) dos modelos que lhe pareçam mais adequados para que possa determinar objectivamente qual o modelo que melhor se adapta às suas necessidades e orçamento.

Ter em conta as opiniões de outros utilizadores: saber como outros compradores se portaram com o modelo de suporte de cotovelo que deseja comprar pode ser uma informação importante quando se trata de fazer a sua escolha.

Quanto dinheiro devo gastar no meu colete de cotovelo?

Ao procurar preços de ligaduras de epicondilite, deve ter sempre em mente que as ligaduras de cotovelo de ténis podem custar um pouco mais, mas têm melhores características técnicas e uma vida útil mais longa.

Os fogões a gás mais baratos custam cerca de 9 euros. Recomendamos-lhe que seja minucioso na sua pesquisa. Muitas marcas de renome oferecem modelos de excelente qualidade a preços baixos.

Os fogões a gás da mais alta qualidade custam cerca de 20 euros ou mais, mas oferecem os melhores materiais e a maior longevidade.

Como se usa um aparelho de cotovelo para o cotovelo de tenista?

O uso de uma cinta de cotovelo para tendinite de cotovelo pode ajudar a aliviar esta lesão problemática. Abaixo estão algumas instruções que o podem ajudar a tirar o máximo partido disso.

Usar a cinta de cotovelo do tamanho certoUma cinta de cotovelo demasiado grande não exerce pressão suficiente sobre o cotovelo, e uma que seja demasiado pequena pode agravar ou causar tendinites.

O aparelho de cotovelo deve ser suficientemente apertado para não escorregar e fazer o seu trabalho, mas não tão apertado que restrinja a circulação sanguínea e o impeça de se mover.

Cada lesão é diferente e precisa de ser tratada de forma diferente. Alguns casos agudos ou crónicos requerem o uso do aparelho de cotovelo durante todo o dia, enquanto outros apenas necessitam do aparelho durante o treino desportivo.

Lavá-los frequentementeUma cinta de cotovelo suja não só é desagradável e fedorenta, como também pode levar à inflamação da pele à volta do cotovelo e do antebraço.

Guia de Compra da Melhor Epicondilite de Cotovelo

As melhores marcas para suportes de cotovelos de epicondilite

Se procura informações sobre as melhores marcas de fresas, não procure mais, aqui estão as melhores de longe.

Bonmedico . Esta empresa fabrica dispositivos ortopédicos para aliviar a dor crónica e prevenir novos ferimentos. Os seus produtos são duráveis, ergonómicos e acessíveis. São uma das empresas líderes na investigação e desenvolvimento destes tipos de acessórios de saúde.

Compressx. É uma marca da empresa Tinyyo sediada em Cambridge, Reino Unido. A empresa oferece produtos desportivos e de beleza de alta qualidade, feitos à mão e a preços acessíveis. As vendas aumentaram nos últimos anos, em grande parte devido ao seu reconhecimento como uma marca premium.

Babolat . Fundada em 1875, a Babolat é uma empresa francesa (com sede em Lyon) que fabrica equipamento desportivo de raquete e acessórios para atletas, incluindo cotoveleiras e joelheiras. As suas raquetes estão entre as mais utilizadas no circuito ATP e WTA.

Tour Pro Sports . É uma empresa exclusivamente dedicada à concepção, fabrico e venda de acessórios para a prevenção e tratamento de lesões do joelho e cotovelo para atletas profissionais, amadores e o público em geral. Os seus cotovelos e joelheiras estão entre os produtos preferidos pelos terapeutas de todo o mundo.

Onde se pode comprar um colete de cotovelo para jogadores de ténis?

Se quiser saber onde comprar cotoveleiras de ténis, eis onde encontrar a melhor relação qualidade/preço em protectores de tendinites.

Protectores de braços de ténis na Amazónia: Se quiser encontrar as melhores ofertas, modelos e marcas de protectores de braços de ténis, deve começar a procurar na Amazon, o resto é uma perda de tempo. Estamos certos de que encontrará aí o suporte de cotovelo que satisfaz as suas expectativas de qualidade ao preço que merece.

Cotovelos para epicondilite no Carrefour: Esta empresa francesa é um dos maiores gigantes de grandes armazéns do mundo. Tem mais de 10.000 lojas em 33 países, principalmente na Europa, América Latina e Ásia. No entanto, não há muita escolha em cotovelos para tendinites.

Cotovelos para epicondilite no El Corte Inglés: Se vive em Espanha ou Portugal, pode ir a uma das 86 lojas. No entanto, recomendamos que primeiro procure no catálogo online o modelo de protector de cotovelos que deseja.

Cotovelos para epicondilite na Media Markt: Esta é uma cadeia de lojas especializadas em electrodomésticos, electrónica e computadores. Existem 87 lojas físicas e 1 loja online em toda a Espanha. Primeiro verifique o website para ver se oferecem cotoveleiras para jogadores de ténis.

Cotovelos para epicondilite na Leroy Merlin: Leroy Merlin é uma empresa francesa de grandes armazéns que vende materiais de decoração, construção, jardim e bricolage. Embora também ofereça artigos desportivos, o seu catálogo não é muito extenso. Tem 74 lojas em todas as comunidades autónomas espanholas.

Epicondylitis no Aliexpress: Nesta plataforma de vendas online encontrará uma vasta gama de modelos e marcas de cotovelos desportivos e médicos, mas tem a desvantagem de não oferecer quaisquer garantias sobre os seus artigos, uma vez que é apenas um intermediário entre vendedor e comprador.

Benefícios de uma tala de epicondilite Quais são os seus pontos fortes?

Já alguma vez se perguntou quais são os benefícios de usar um colete de cotovelo de tenista? Talvez haja alguns benefícios que não tenha considerado. Por esta razão, apresentamos alguns pontos que podem fazer com que queira comprar um de imediato:

Alivia e impede a dor que tanto o incomoda e o impede de levar uma vida normal e de se exercitar adequadamente.

Reduz o inchaço e inflamação dos tendões em torno do cotovelo.

Evita a pressão constante sobre o antebraço para que a contracção muscular não cause stress excessivo sobre os tendões. Ideal para o desporto.

São uma alternativa económica: custam menos do que o tratamento de fisioterapia.

Evitam lesões crónicas. Se realizar frequentemente actividades que sobrecarregam repetidamente os músculos do antebraço, o uso de uma cinta de cotovelo pode prevenir lesões para toda a vida.