Os melhores colchões anti-pó para evitar alergias

O que é que considerámos nesta comparação?

Considerámos muitos aspectos ao testar e analisar os diferentes modelos no mercado, mas pensamos que os pontos mais importantes a considerar são os listados abaixo:

Material. O aspecto mais importante deste tipo de colchão é o material de que é feito. Os materiais variam em função do tipo de colchão que escolhemos, mas devem ser sempre feitos de elementos orgânicos, pois são os únicos que combatem os alergénios. Os mais comuns são o algodão orgânico e o látex, uma vez que são materiais confortáveis e resistentes que satisfazem os requisitos de serem alérgicos.

Viscoelastic. Se quisermos um material mais especial para combinar com os anteriores e aliviar a pressão do corpo durante o sono, a espuma viscoelástica deve estar entre os materiais que escolhemos. Isto permite que o nosso corpo se adapte ao colchão, o que aumenta o conforto. Nem todos os modelos estão equipados com ele, e embora não seja essencial, é recomendado se tiver problemas de costas.

Firmeza. Isto depende da pessoa, já que nem todos gostam do mesmo nível de firmeza num colchão. Assim pode encontrá-los com um nível de firmeza maior ou menor. É melhor examinar o nosso corpo, um não é melhor do que o outro, depende de nós próprios. Por exemplo, para pessoas com dores, um colchão macio é melhor, mas se se mexer muito, um colchão duro é melhor para manter uma posição melhor.

Ventilação. Quando se procura um produto contra ácaros, este deve ser sempre higiénico. Portanto, outro aspecto a analisar é a respirabilidade do colchão. Queremos que a humidade seja mantida fora por uma boa circulação de ar dentro do colchão. Os materiais devem ser respiráveis. Se não for este o caso, é aconselhável comprar um protector que seja respirável. Além disso, os colchões de mola interna são os que permitem uma melhor ventilação.

Dimensão. Pode parecer tolice, mas é mais importante do que se pensa saber que espessura se deve comprar e, claro, que tamanho. Uma vez que um peso mais pesado de pessoas que dormem no colchão pode fazer com que o colchão se afunde mais e choque contra a estrutura de ripas, os colchões com uma espessura de pelo menos 28 cm são melhores em tais casos. Também é necessário saber quantas pessoas estarão a dormir no colchão. Se houver dois de vós, um colchão de 135 cm ou 150 cm é normal, mas pode ir até um colchão extra longo de 200 cm.

Conselhos de compra de colchões hipoalergénicos

É muito importante saber como escolher o colchão certo para evitar graves alergias nocturnas. Portanto, antes de escolher um colchão, há algumas coisas a considerar.

Tipos de colchões antiácaros finos

Existem muitos tipos diferentes de colchões, e cada um deles tem características diferentes, dependendo do objectivo que se pretende atingir e do seu tipo de corpo. Para o ajudar a escolher o modelo que é melhor para si, vamos primeiro explicar quais os colchões anti-mite que estão disponíveis:

Colchões híbridos anti-mite: Este tipo de colchão é composto por vários materiais, incluindo um suporte interno de bobina sobre o qual descansam os outros materiais que aumentam o conforto, tais como a espuma viscoelástica. Sabe equilibrar perfeitamente todos os elementos, tendo em conta a melhoria da pressão sobre o corpo e a regulação da temperatura.

Colchões de espuma hipoalergénicos: Ao contrário dos outros colchões, não são apoiados por bobinas, mas toda a sua estrutura é feita de látex, espuma e outras fibras. Devido à sua leveza e aconchego, proporciona uma vasta gama de bem-estar. Alivia a pressão e adapta-se muito bem ao corpo, sente-se como se estivesse sobre uma nuvem.

Colchões contra ácaros com molas: Neste caso, são também feitas de bobinas, mas os materiais que as suportam por cima são mais pequenos, como o algodão ou a lã. São mais simples e não encontrará versões de melhor qualidade. No entanto, pode incorporar uma capa de colchão para criar o seu próprio formato híbrido que lhe dá este sistema de mola juntamente com outros elementos melhorados.

Colchões de ar anti-ácaros finos: O seu núcleo interior é constituído por câmaras de ar, para que possa decidir o quão firme deseja que o seu colchão seja em qualquer altura. Utilizando um controlo remoto ou o seu próprio telefone, pode aumentar ou diminuir o ar no colchão, tornando-o mais ou menos firme. É um luxo poder escolher como quer e personalizá-lo de acordo com as suas circunstâncias pessoais.

Colchões de látex hipoalergénicos: O suporte que contêm é feito de látex, que pode ser natural ou sintético, mas a maioria deles utiliza o primeiro. O que os distingue dos outros é a sua flexibilidade, que ajuda o colchão a mover-se. Também evita a pressão sobre o corpo, o que é muito útil para pessoas que passam muito tempo na cama e para pessoas com problemas de costas.

Com certificados para ter 100% de certeza

Mesmo que compre o supostamente melhor colchão, não pode ter a certeza de que o irá ajudar com a sua alergia. Uma vez que a saúde é muito importante, é necessário certificar-se de que o colchão é à prova de ácaros e livre de produtos nocivos. Por este motivo, existem certificações oficiais que podem variar muito. Deixamos-lhe uma lista para que possa ter a certeza do que está a comprar, embora nem todos eles tenham, um ou dois serão suficientes.

CertiPUR-US®: Este certificado garante que não existem produtos químicos nocivos tais como mercúrio, chumbo ou outros metais pesados, ozono, polibromatos e outros ingredientes nocivos que se tenha demonstrado serem nocivos para a saúde humana.

GREENGUARD Gold: Garante que é seguro para pessoas sensíveis, não só as que sofrem de alergias, mas também as crianças e os idosos. Também certifica que tem baixas emissões poluentes.

STANDARD 100 da OEKO-TEX®: Esta é uma das certificações mais conhecidas que também é utilizada para os têxteis, pois verifica que nenhum componente do colchão contém produtos nocivos para a saúde.

MADE SAFE®: Este é também um selo bem conhecido, pois testa muitos outros produtos, incluindo produtos para bebés. Garante que os produtos estão livres de elementos nocivos, incluindo os carcinogéneos. Ou seja, produtos que podem causar cancro.

Padrão Global de Látex Orgânico (GOLS): é equivalente ao Padrão Global de Látex Orgânico e foi concebido para assegurar que pelo menos 95% do látex no colchão é orgânico, caso contrário é considerado uma preocupação de saúde devido aos químicos que contém.

O seu colchão hipoalergénico e outros elementos para prevenir alergias.

Para evitar uma reacção alérgica severa na sua cama, mesmo que tenha um colchão adequado, há ainda algumas coisas a considerar. As secções seguintes enumeram alguns factores a considerar.

Material do colchão

Quando decidimos comprar um colchão, os materiais são a coisa mais importante. Por conseguinte, devemos certificar-nos de que a descrição afirma que o colchão é hipoalergénico, antimicrobiano e, claro, resistente aos ácaros. Os mais recomendados para este tipo de casos são os viscoelásticos, uma vez que normalmente cumprem estas especificações. Não têm fibras em que os ácaros se possam esconder e desenvolver mais facilmente.

No entanto, as molas helicoidais são perigosas porque há demasiado ar no interior do colchão onde os ácaros se podem desenvolver mais facilmente. Se são feitos de metal, é ainda pior porque geram calor. Também recebem mais humidade, o que pode levar à formação de bolor. Também se deve evitar superfícies almofadadas, pois atraem ainda mais ácaros.

Posição de sono

Embora a maioria das pessoas ache mais benéfico dormir de costas, este não é o caso dos que sofrem de alergias. As complicações podem surgir à noite, pois o pó e os ácaros podem aderir ao tecto ou outra superfície e mais muco é produzido nesta posição. Dormir de lado é uma opção melhor, embora também seja desconfortável se estiver congestionado, uma vez que uma narina se limpa mas a outra não. Por isso, deve mudar para trás e para a frente.

É também uma boa opção deitar-se de barriga para baixo, pois esta posição evita que as narinas fiquem bloqueadas e que se forme menos muco. Desta forma, pode respirar melhor. No entanto, há frequentemente estudos sobre novas formas de dormir para os que sofrem de alergias. Um estudo recomenda dormir em posição sentada. Esta posição pode parecer desconfortável, mas se conseguir um colchão que possa ser dobrado para a frente e uma almofada alta, esta pode ser uma solução ideal para o seu problema.

Folhas

Em primeiro lugar, como com o seu colchão ou qualquer outro artigo, certifique-se de que os cobertores e lençóis que utiliza são hipoalergénicos e feitos de um material de baixa fibra para que os ácaros não se possam reproduzir tão facilmente. Observar cuidadosamente os rótulos que indicam os materiais e se são adequados para as pessoas alérgicas ao pó e aos ácaros, e para outras alergias, se necessário.

Por outro lado, se lavar os lençóis, deve fazê-lo com água muito quente. Há materiais que podem encolher ou estragar se se expuser o seu tecido a temperaturas elevadas. Mais uma vez, é necessário analisar o rótulo e comprar aqueles que resistem melhor à água quente. Isto porque irá eliminar melhor qualquer tipo de parasitas que se possam multiplicar na sua roupa de cama.

Almofada

Uma das coisas mais importantes sobre almofadas é a humidade. À medida que lhe seguramos a cara, fluidos respiratórios e orais caem sobre ela e podem formar microorganismos que podem afectar a sua saúde. É por isso que voltamos aos materiais, porque eles são tudo. Procuraremos aqueles que são mais respiráveis e não espalham humidade dentro do travesseiro.

O tecido deve também ser hipoalergénico como qualquer outro e tão natural quanto possível. Os melhores materiais são o látex, lã ou algodão, embora algumas pessoas possam ser alérgicas a alguns destes. Evitam a humidade porque são menos fibrosos. Certifique-se de que são 100% orgânicos antes de os comprar. Se for propenso a alergias a diferentes materiais, o algodão é melhor porque causa menos alergias.

Dicas para dormir melhor com alergias

Para além das recomendações acima mencionadas sobre acessórios para o seu colchão, existem outros aspectos que podemos considerar para melhorar o efeito das alergias no nosso quarto.

Controlo da humidade: Dependendo da humidade na sua casa, existem humidificadores ou desumidificadores. Se viver num ambiente seco, é aconselhável usar um humidificador, mas se for demasiado húmido, é aconselhável usar um desumidificador, pois o excesso de humidade pode levar ao crescimento de bolor em casa.

Filtros EPA: Estes filtros podem ser instalados em purificadores de ar ou no sistema de ar condicionado da sua casa para limpar o ar de substâncias como o pó, fumo ou ácaros. Melhoram a qualidade do ar em sua casa e pode dormir com muito mais segurança.

Limpeza frequente: Uma das melhores dicas é limpar regularmente a sua cama. Não se trata apenas de lavar os lençóis com água quente para se livrar dos ácaros, mas também de aspirar a cama. Isto irá ajudá-lo a evitar todo o tipo de pó que possa afectar as suas alergias. Deve lavar os seus lençóis pelo menos uma vez por semana, bem como a sua fronha. Se tiver alergias mais graves, mude de fronha todos os dias, isto tornará a sua vida muito mais fácil.

Animais de estimação em casa: Pode ter um animal a que não é alérgico, mas os animais transportam todo o tipo de microrganismos nas suas peles. Por conseguinte, não é aconselhável deixá-los entrar no seu quarto, uma vez que a noite é a altura mais sensível. Além disso, mantê-lo sempre limpo e lavar as patas quando regressa de um passeio. Escová-lo frequentemente para remover quaisquer alergénios que possam estar no seu cabelo.

Óleos essenciais: Um nariz obstruído é insuportável para quem sofre de alergias, mas pode ser aliviado utilizando óleos essenciais que abrem as narinas e permitem uma melhor respiração. Os mais recomendados são a hortelã-pimenta e o eucalipto pelas suas propriedades anti-inflamatórias. Pode adicioná-los ao seu quarto, usá-los como fragrância nocturna ou mesmo comprar inaladores nasais especiais.

Dúvidas que possa ter

Que roupa de cama não devo usar se tiver alergias?

Os que têm penas são melhores a evitar, pois apanham mais humidade. Os tecidos fibrosos podem encorajar o crescimento de ácaros e pó à medida que se desenvolvem melhor entre os seus componentes. Além disso, não utilizar tecidos sintéticos, uma vez que frequentemente contêm produtos químicos que causam ainda mais alergias, mas tentar sempre utilizar tecidos orgânicos.

A maioria dos colchões são hipoalergénicos?

Sim, muitos dos modelos actualmente no mercado são adequados para pessoas alérgicas, embora nem todos. No entanto, nem todos os tipos são de boa qualidade ou adequados para todos os tipos de alérgicos. É preciso ter cuidado, e se tiver uma alergia grave, deve obter a melhor protecção possível.

Porque é que alguns colchões causam alergias?

Na maioria dos casos, as alergias são causadas por ácaros que residem no interior do colchão, onde se acumulam e multiplicam. O pólen também pode ficar preso na primavera quando voa pelo ar no seu quarto.

Qual é a roupa de cama ideal contra ácaros?

Os tecidos hipoalergénicos, 100% orgânicos, são os mais recomendados. Estes tendem a ter pouco espaço entre os tecidos, pelo que os ácaros não se podem acumular ali. São também mais respiráveis e repelem a humidade. Estes tecidos podem ser feitos de lã, linho, bambu ou algodão. O melhor enchimento de almofada é o látex, que transpira muito bem e é resistente a todos os tipos de microrganismos.

Porque faz comichão quando me deito na cama?

A comichão pode ter várias causas: Doenças como eczema ou psoríase, insectos no seu colchão ou quarto, ou alergias. À noite, a inflamação é mais forte e a comichão é mais intensa, e prestamos mais atenção a ela do que durante o dia. Em qualquer caso, deve consultar um especialista para ver se tem uma alergia ou outra coisa qualquer.

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